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学会放下,遇见一个更优秀 健康快乐的自己
作者:管理员    发布于:2019-04-10 19:10:26    文字:【】【】【

想让自己更优秀,你必须懂得放下;想让自己更健康,你必须懂得放下;懂得放下,你才能活得更开心更快乐更轻松更潇洒!放下是一种解脱、一种顿悟;放下是心态的选择,是生活的智慧。学会放下,压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少。生活更轻松,人生才精彩!

一、想让自己强大,你需要放下这十样东西1、面子有时候我们低头,是为了看准自己走的路。死在面子和一个普通的观念认知上不值得。2、放下压力累与不累,取决于自己的心。心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间。3、放下过去放下过去,你才能过得更幸福努力地改变你的心态,调节你的心情。学会平静地接受现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往好处想。4、放下自卑把自卑从你的字典里删去。不是每个人都可以成为伟人,但每个人都可以成为内心强大的人。相信自己,找准自己的位置,你同样可以拥有一个有价值的人生。5、放下懒惰奋斗改变命运!绝招就是把一件平凡的小事做到炉火纯青,就是绝活。6、放下消极绝望向左,希望向右!如果你想成为一个成功的人,那么,请为“最好的自己”加油吧!7、放下抱怨与其抱怨不如努力!所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气,只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨,心平气和地接受失败,无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状,拼搏才能带来希望。真的金子,只要自己不把自己埋没,只要一心想着闪光,就总有闪光的那一天。8、放下犹豫立即行动成功无限!认准了的事情,不要优柔寡断;选准了一个方向,就只管上路,不要回头。立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法,那就立即行动吧;如果你遇到了一个好的机遇,那就立即抓住吧。行动不一定成功,但你比别人多有很多机会。9、放下狭隘心宽,天地就宽。宽容是一种美德。宽容别人,其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里,人,才能奏出和谐的生命之歌!10、放下怀疑心存疑虑,做事难成。用人不疑,疑人不用。不要以自己的怀疑,认定他人的思想,不要随便猜疑他人,一容易影响彼此间的情谊,二你得有切实的证据。

奋斗改变命运。不要一味地羡慕人家的绝活与绝招,通过努力,你也完全可以拥有。把一个简单的动作练到出神入化,就是绝招;把一件平凡的小事做到炉火纯青,就是绝活。 绝望向左,希望向右。只要你愿意,你完全可以一辈子都做最好的自己。与其抱怨,不如努力。抱怨和泄气,只能阻碍成功向自己走来的步伐,抱怨无法改变现状,拼搏才能带来希望。立即行动,成功无限!立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法,那就立即行动吧;如果你遇到了一个好的机遇,那就立即抓住吧。认准了的事情,不要优柔寡断;选准了一个方向,就只管上路,不要回头。有些事情是不能等待的,一时的犹豫,留下的将是永远的遗憾。二、想变得更加开心快乐,更健康,得学会放下包袱,释放身心的疲惫!

社会的浮躁、各种的压力、种种的诱惑,让很多人在前进的路上,走上了不归路,身患了抑郁症,走上了犯罪之路,走进了围墙之内,适当的时候,放下包袱,休息一下,更是一种人生的智慧。人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。我们必须树立人生的奋斗目标,尽自己最大的努力去实现这个目标。一个人能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识,能采取适当的态度和行为反应,就能使人站得高,看得远,做到冷静而稳妥地处理各种问题。其次,不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内,尽量使自己有完满完成目标的可能。这样,你的心情就会十分愉悦。压力人人都有,但在奋斗的过程中,要学会放下包袱,休息一下,学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天,积极向上的情绪状态,使人心情开朗,轻松稳定,精力充沛,对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展,遇到不好的事,要换个方法变个方式思考。

释放压力,释放心中的烦闷,可以向朋友、亲人倾诉,以疏散郁闷情绪,自我放松,多参加休闲运动。积极参加集体活动,搞好人际关系,你会发觉你的每一天都是快乐的。对种种的环境,对错综复杂的社会关系,对世俗复杂环境能避开的就避开,不要轻信别人的胡言乱语,人要有自己的主见,你要有坚定的信念,走正路。把困难当作人生磨砺的垫脚石,是我们走向成熟的必经之路,适当地休息,适当地放松,这样往往勾起人们对美好生活的向往。累了,困了的时候,学会放下包袱,休息一下,要相信自己的能力。放下包袱,休息一下,让自己心灵得到及时的放松,让自己的疲惫的身心及时得到释放,让自己开心,快乐起来,乐观、开心快乐,可让你变得更健康!人生,开心快乐最重要:学会放下,懂得随缘,顺其自然,你将更从容~

我们不快乐的原因,就在于我们不知如何放下。我们常常会因为一些事而烦恼,带着烦恼去忙碌,必然会因为分心和消极情绪而影响我们工作的效率和效果,事实上,我们担忧的问题通常并不会像我们担忧的那样发生或带来不利影响。既然如此,又何必让这些困扰着自己呢?何不放下,全心地投入到生活与工作中,不为这些因素影响呢?“放下”,不是说什么都不要,而是说究竟要什么,要多少,这才是最重要的。正如利奥•罗斯顿说过:“你的身躯很庞大,但是你的生命需要的仅仅是一颗心脏。多余的脂肪会压迫人的心脏,多余的财富会拖累人的心灵,多余的追逐、多余的幻想只会增加一个人生命的负担。”而人生苦短,必须学会放下,才能享受真正的人生快乐。心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的,不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人委靡不振。所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由,无视快乐的理由,就是你总是觉得难受的原因了。快乐很简单,我们要时常保持微笑,但不是要你机械地挪动你的面部表情,而是努力地改变你的心态,调节你的心情。学会平静地接受现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往好处想。这样,阳光就会流进心里来。

同时,远离狭隘,学会宽容, 心宽天地就宽,宽容是一种美德。宽容别人,其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里,人,才能奏出和谐的生命之歌!要想根除偏见,就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见,才有人与内心的和谐,人与社会的和谐。现实生活是残酷的,很多人都会碰到不尽如人意的事情。有时候,你必须面对现实,学会低头示弱,说得俗点,也就是该低头时就要低头。要放下所谓的“面子”和“尊严”。有时候低头是一种智慧和勇气。正如我们去旅游时穿过山洞时该低头就低头,该弯腰就弯腰,低头更好走路,弯下腰来避免磕碰,走得过去又一胜境,这是为人处世的一种智慧,也是一种积极向上的人生态度和境界。

人之所以活得累,一是因为太认真了,二是因为太想要。欲望和诱惑,迷乱了心智,常常让我们挣扎于追求与放弃之间,纠结在取舍与得失之间。其实,当我们快乐时,就要想这快乐不是永恒的;当我们痛苦时,就要想这痛苦也不是永恒的。我们什么时候放下,什么时候就没有烦恼了。忧虑来自内心,一切的烦恼都来源于自身。人生路上会遭遇到许多不幸,挫折,失败,打击,痛苦,孤独等,当你放下这一切时,心灵就会得到解脱,该放不放,必是大患。同时放下不等于放弃,只有懂得衡量事物间的利弊得失,不过于强求自己,不过于委屈自己。一味地追求不属于自己的东西,不但会迷失自我,也会徒增烦恼。可见放下是为了更好地选择。人生的一切烦恼,归根到底就是在生活中没有学会放下,使身心背负着沉重的包袱,因而生活也变得越来越累,越来越辛苦。

“智者无为,愚人自缚”,人通常喜欢给自己的心灵套上枷锁,精神添加压力。所以说“放下”,不仅是一种解脱的心态,更是一种清醒的智慧。不管境遇如何,请放下昨日的辉煌,放下昔日的苦难,放下所有束缚你的包袱。放下了,你就会有顿悟之后的豁然开朗,重负顿释的轻松,云开雾散后的阳光灿烂。当我们紧握双手,里面什么也没有;当我们打开双手,世界就在我们手中。我们老想把什么东西都死死抱住,殊不知,有些东西原本就不属于你。小舍小得,大舍大得,不舍不得,越舍越得。与其苦苦强求,不如潇洒挥手,勇敢地选择放弃。放弃,能让我们更睿智、更从容。舍弃,是另一种得的开始!

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